Avokado Salatası

    

       Markette ya da manavda canınız isteyip de avokado aldıysanız, bunu harika bir salataya dönüştürmek için hazırsınız demektir. Çünkü avokado salatası için gerekli olan diğer malzemeler her zaman elimizin altında olan malzemeler.

       Avokadonun faydalarından bahsedecek olursak; vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olduğunu, cildi koruyup beslediğini unutmamak gerek. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidan olan avokadonun yaraları iyileştirici özelliği de bulunuyor. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirici ve kansere karşı da koruyucu olan avokadoyu mutfaklara ara sıra misafir etmekte fayda var.

       Üstelik salatasını yapmak da çok kolay, iyi bir motivasyonla siz yemek masasını hazırlarken eşiniz bile yapabilir…

       Malzemeler

        1 adet avokado

        1–2 diş sarımsak

        2–3 yemek kaşığı katı yoğurt

        Tuz, biraz limon suyu ve zeytinyağı

        İnce doğranmış 3–4 adet ceviz

       Uygulama

       Avokadoyu ikiye bölerek çekirdeğini çıkarıyorum ve içini bir kaşık yardımı ile çıkarıp, çatalla eziyorum.

      Yoğurdun içine dövülmüş sarımsakları ilave edip karıştırıyorum.

      Avokadoya ince kıyılmış cevizleri ilave ediyorum, sarımsaklı yoğurtla buluşturuyorum.

      Tuz, çok az limon ve zeytinyağı ile salatayı tamamlıyorum.

      Çok pratik, sağlıklı ve lezzetli bu tarifi denemenizi kesinlikle öneriyorum.

Related Posts with Thumbnails
16 Mayıs 2010 tarihinde Salatalar kategorisine gönderildi - devamı

6 yorum to “Avokado Salatası”

  1. Burçin dedi ki:

    Yemeklerinizi pişirirken mutlaka su kullanıyorsunuz. Peki yemek yaparken kullandığınız suyun, yiyeceklerin besin değerlerinin korunmasında önemli rol oynadığını biliyor musunuz? http://www.facebook.com/photo.php?pid=315725&id=126331737386311&comments&ref=mf

  2. Cahide dedi ki:

    Canım arkadaşım,tamamen geçtin demek.Hayırlı olur inşaallah.
    Nice güzellikleri uzun yıllar bizlerle paylaşman dileğiyle,Allah’a emanet ol…

    • mine dedi ki:

      Cahide ciğim,
      Henüz tariflerin hepsini ekleyemedim ama alışmak için bir an önce yeni temay geçmek istedim. Cahide ciğim iyi haftalar canım, sevgilerimle…

  3. Aynur dedi ki:

    Mineciğim yeni siten hayırlı olsun daha öncede yorum yazdım ama çıktımı bilmiyorum güzel günlerde kullan canım yalnız bence çok sade olmuş değişiklikler yapılacakmı yoksa bütün düzenlemeler bittimi? aslında bende merek ettim sen eski siteni nedne değiştirdin güzelim yaa?
    bu arada resimler muhteşem olmuş ellerine sağlık
    avokado salatası değişik ben bu meyveyi nedense çok sevemedim ama şifaları için bazen alıp kahvaltıda yenilen bir ezme tarifim var bloğumda da paylaşmıştım onu yapıyorum az da olsa tüketmeye çalışıyoruz sevenler için güzel bir tarif ellerine sağlık canım kardeşim sevgiyle kal
    haaa birde cüzlerini aldınmı? hatim bloğumda yazmıştım

    • mine dedi ki:

      Sevgili Aynur cuğum,

      Haklısın, şimdilik çok sade, inşaallah zamanla renklenir. Görüntüden ziyade daha fonksiyonel bir temaya ihtiyacım olduğunu düşündüm, resimleri daha farklı kullanabileceğim, okuyucuların tarif arşivine ulaşabileceği bir tema bu. Her zaman yapıcı eleştirilerini bekliyorum En kısa sürede sana uğrayıp cüzleri alıcam inş. İyi haftalar, sevgilerimle….

  4. Cafer dedi ki:

    sayın arkadaşım ne dir bu word press merakı, bi sizin siteniz vardı özgün, artık yemek tarifi sitelerine hiç giremeyeceğim demk ki..

    Eski siteyi niçin bıraktınız?

Yorum yazın